このような商品もおすすめです

• 9割の病気は自分で治せる (中経の文庫)
• 体温力 (PHP新書)
• 体温を1℃上げれば人生が変わる病気が治る (地球丸からだブックス)
• 免疫力を高める生活―健康の鍵はミトコンドリアが握っている
• 春・夏・秋・冬「体を温めて」病気知らず! (知的生きかた文庫)

ユーザーの評価

(5) ツッコミどころは満載だが・・・(2010-01-24)
ベストセラーで既に40万部。レビューでも支持の声が多く寄せられ、一方で懐疑と批判の声もあって・・・と毀誉褒貶のある本。ただこれだけ支持されているのはやはり、多くの人が何となくの体調不良に悩まされ、医者に行っても薬を出されるだけ、というフラストレーションや不安を抱えているからだと思う。自分もここ２年くらい体調不良に悩まされていたが、平常時体温が36℃しかなく要するに低体温だった、と目を開かされた。

話は自律神経やホルモンに始まり、食事、運動から生活習慣にまで及ぶが、根底にある主張は一貫して、筋力を鍛え、体温を上げること。○○を食べるだけでよい、といった安易な健康法に逃げず、筋力を付けなければ問題解決する訳がない、と正攻法で迫る姿勢が良い。

総じて高体温の副作用には触れておらず、トマトを食べたから反抗期がなかったってホントか、とか、朝忙しい人には生ジュースといいながらジューサーの掃除はどうするの？、とかツッコミどころは満載だけれども、健康法は三日坊主が常なので、これくらいの勢いで諭してもらった方が読者のためになるのだと思う。

(5) ためになりました(2010-01-24)
健康ブームともいえる昨今、既に知られている内容も多いのでしょうが、私にとっては実践できる内容がそれなりにあり、ためになりました。

・有酸素運動（私の場合は水泳）の前に筋トレをやる。
・睡眠は7時間から8時間の間で、目覚まし時計を使わずに、自然に目覚めるようにする。